|
Ну хоть так
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Gord: 51,87g | Prot: 82,36g | Carbs: 221,71g.
Café da Manhã: Orion Чокопай, Капучино, Каша Рисовая, Домик в деревне Сливки 20%. Almoço: Сервелат, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Jantar: Живые Конфеты Мармелад Малина, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Лимоном, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе, Домик в деревне Сливки 20%. Lanches/Outros: Банан, Молоко, Груши. mais...
|
|
380 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настя Симагина
|