Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Gord: 71,61g | Prot: 71,06g | Carbs: 20,12g.
Café da Manhã: Freybe Cervelat Salami, KK BACON CAULI SOUP. Almoço: Kraft Olive Oil Greek Feta Dressing, Dole Chopped Romaine Lettuce. Jantar: Guacamole, Dole Chopped Romaine Lettuce, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp. Lanches/Outros: KK FAT BOMB. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Hey thanks you guys !
Anyone doing Keto ?
23 abr 18 por membro: kkeep
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Hey girl I just started today,and you???
23 abr 18 por membro: D&G.
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I have been on the Keto journey since Feb 2017
Love it 😁
24 abr 18 por membro: kkeep
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If you don’t mind can you let me know how did you figure out how many carbs /protein/fat you need. I’m sure that’s a from your goals as well your pd/kg I keep reading on Keto sides but still couldn’t understand, and I’m freaking out 🤣
24 abr 18 por membro: D&G.
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I used keto-calculator.ankerl.com 😀
24 abr 18 por membro: kkeep
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