Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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82,8 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg.
Ainda faltam: 8,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Gord: 59,26g | Prot: 51,83g | Carbs: 30,35g.
Café da Manhã: Cherry Tomatoes, Calavo Avocado, Boiled Egg. Almoço: Turnips, Pork Sausage Patty or Link, Broccoli. Jantar: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green String Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kokum
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