Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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102,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2581 kcal
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Gord: 90,47g | Prot: 273,81g | Carbs: 167,97g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Frango Assado, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Molico Leite Desnatado. Jantar: Músculo Bovino, Ovo Cozido, Sports Nutrition Whey Black Bolic. Lanches/Outros: Sports Nutrition Albumina, Black Skull Protein 7 Blend, Pamonha. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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