Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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62,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2663 kcal
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Gord: 126,65g | Prot: 141,12g | Carbs: 238,11g.
Café da Manhã: Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Myrtilles Fruits, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Oeuf sur le Plat, Amora Sauce Barbecue Miel, La Vache qui rit Toastinette, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Sucre Brun, Café, Carrefour Fromage Blanc 0%. Almoço: Gingembre, Sauce Soja Sucrée, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Chinese Fried Rice, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Jantar: Jean Hervé Sirop d'agave, Carrefour Bûche de Chèvre, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Danone Danette Chocolat Noir, Entremont Comté, Picard Poireaux en Rondelles, Carrefour Lardons Fumés, Carrefour Fromage Blanc 0%, Herta Pâte Brisée. Lanches/Outros: Kinder Pingui, Babybel Mini Babybel, Banane, Côte d'Or Chocolat au Lait, Ocean Spray Cranberries Séchées. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, de Pé - 30 minutos, Musculação - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de constant_fit
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