Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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85,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Gord: 91,97g | Prot: 198,56g | Carbs: 112,19g.
Café da Manhã: Bananas, Walnuts, Baby Spinach, 100% Whey Protein Naturally Flavored, Frozen Strawberries. Almoço: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin). Jantar: Trader Joe's Island Teriyaki Beef Steak Tips, Pei Wei Japanese Beef Teriyaki Bowl with Brown Rice. Lanches/Outros: Quest Chocolate Cereal Protein Bar, Planters Macadamias with Sea Salt, Roast Beef, Boar's Head Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey, Claussen Dill Pickle Spears, Epic Chicken Sesame BBQ Bar. mais...
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837 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de videobiker
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