Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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635 kcal
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Gord: 19,47g | Prot: 36,87g | Carbs: 87,05g.
Café da Manhã: Banana Prata, Abacate, Mamão Formosa, Suco de Limão, Café, Crackers de Trigo Integral. Almoço: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Suco de Manga, Sementes Chia Secas, Sementes de Linhaça, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Maçã. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Abdominal - 10 minutos, Elíptico - 40 minutos, Jump - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de WanaHR
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