Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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89,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Gord: 69,35g | Prot: 148,51g | Carbs: 118,12g.
Café da Manhã: Café, Ovo Frito, Vila Nova Laticínio Ricota Fresca. Almoço: Guacamole, Pimentão Verde, Berinjela Cozida, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. Jantar: Adria Plus Life+ Bits de Cereais Maçã e Banana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Uvas-Passas Douradas (sem Sementes), Jandira Castanha do Pará, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café, Doces Siqueirense Gibi Paçoca Lisa Doce de Amendoim, Dori Yogurte 100, Lowçucar Pudim de Chocolate Zero Açúcar. mais...
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3402 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho - 10 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anapaula_158
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