Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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69,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2153 kcal
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Gord: 42,10g | Prot: 157,81g | Carbs: 284,78g.
Café da Manhã: Mandorle, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Primia Carote Crude, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Jantar: Finocchio, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Filetti di Merluzzo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Paneangeli Granella di Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Self Omninutrition Whey & Oat, Albume d'uovo, Arance. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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