Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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84,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 58,07g | Prot: 44,62g | Carbs: 158,56g.
Café da Manhã: AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, AH Halfvolle Melk, Kaneel, AH Pompoenpitten, Havermout, Banaan, Lijnzaad, Ei. Almoço: AH Puur & Eerlijk Achterham, Jean Bâton Truffel Mayonaise, AH Roombrie 60+, Bruin Bolletje. Jantar: Bruin Bolletje, Euro Shopper Spekreepjes, Gekookt Ei, AH Spinazie Vers, Arla Feta, Knoflook, Rode Uien, Tomaten, AH Olijfolie Mild, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Lanches/Outros: Verkade Digestive Original (10g), AH Magere Yoghurt met Perzik, Gala Appels, Aardbeien. mais...
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2918 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 20 minutos, Compra do Supermercado - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnekeMeeuwesen
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