Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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106 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 38,08g | Prot: 79,68g | Carbs: 99,69g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Ananas, Milch 1,5%. Almoço: Sushi, Nigiri Lachs, Harzer Harzer Käse, Weizenbrötchen. Jantar: Merlot, Sauvignon Blanc, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Gemischter Salat, Rumpsteak. mais...
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3122 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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