Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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50,3 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 64,79g | Prot: 83,07g | Carbs: 89,02g.
Café da Manhã: Czosnek, Olej Kokosowy, Surowe Warzywa, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Miód, Jabłko, Kupiec Płatki Jaglane. Jantar: Piątnica Serek Wiejski, Jajko, Masło, Kalafior. Lanches/Outros: Muszynianka Muszynianka, Zielona Herbata. mais...
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1454 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Compra do Supermercado - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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