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Guten Morgen und einen schönen Tag euch allen
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74,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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285 kcal
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Gord: 9,95g | Prot: 6,38g | Carbs: 43,96g.
Café da Manhã: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). mais...
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3039 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen..starte gut in die neue Woche !!😎
23 abr 18 por membro: ka-mühl
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moins terenez, schönen wochenstart 😊
23 abr 18 por membro: mbkrebs
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Histórico de Peso de Terenez
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