Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
|
54 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Gord: 43,67g | Prot: 83,20g | Carbs: 170,12g.
Café da Manhã: Banana, Tomatoes, Carrots, Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Jantar: Yakult Yakult, Crackers, English Indonesian Fried Chicken, Chicken Soup, Sari Roti Sandwich Gandum Kacang, Papaya. mais...
|
|
529 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evikusumah
|