|
Полнейший крах 😭
Прибавила порядка 10 кг!
Сделала новые подсчеты
23.04.18 вес 77,6
2046 кк -15% = 1740
Б - 108 гр
Ж - 67 гр
У - 174 гр
Опять говорю что худею, интересно насколько часов меня хватит!
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
870 kcal
|
Gord: 17,69g | Prot: 59,52g | Carbs: 117,76g.
Café da Manhã: Мёд, Изюм (без Косточек), Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Минтай Запечённый, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс +4 Злака с Мякотью , Ешь Здорово Завтраки Амарантовые Шоколадные, Bombbar Протеиновый Батончик. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|