Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Gord: 76,34g | Prot: 87,75g | Carbs: 167,77g.
Café da Manhã: Частная Пасека Мед Цветочный, Миндаль, SAN BCAA Pro 5000, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Джаз Арахис Жареный Соленый, Zero Соус Барбекю, Увелка Гречка в Пакетиках, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Jantar: Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Миндаль, Dr Dias Отруби Пшеничные с Черникой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Рафаэлло Конфета, SPAR Пирог Домашний Сметанный. mais...
|
|
1849 kcal
|
Exercício:
Sexo - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Esteira - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalie.Burlova
|