Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Gord: 63,25g | Prot: 78,01g | Carbs: 116,11g.
Café da Manhã: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Варенье из Смородины, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Стожок Творог Обезжиренный. Almoço: Сладкая Булочка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Jantar: Картошка Вареная, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Яичница. Lanches/Outros: Сушеный Инжир. mais...
|
|
1465 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena Polovnikova
|