Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Gord: 47,58g | Prot: 133,02g | Carbs: 111,43g.
Café da Manhã: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Диетический Кофейный Торт, Житница Здоровья Мука Ржаная Цельнозерновая, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Солнечная Фазенда Салат из Овощей "Женева", Куриное Филе на Пару, Excess Free Меренги без Сахара, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%. Jantar: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Помидоры Черри, Окей Перец Печеный, Вологжанка Творог 5%. Lanches/Outros: Оливковое Масло, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Меренги без Сахара. mais...
|
|
1608 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|