Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2018
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71,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 72,12g | Prot: 63,26g | Carbs: 160,04g.
Café da Manhã: Goldland Blütenhonig, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Butter, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Dinkelmehl Type 630, Salz, Backpulver, Kokosraspel, Quark Magerstufe, Zucker, Ei, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. Almoço: Mini Wiener Geflügel, Gemüsebrühe, Strauchtomaten, Tomatenmark, Teller Linsen, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Jantar: Président Le Crémiot Leicht, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Butter, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. Lanches/Outros: Ritter Sport Johannisbeer Streusel, Milcheis, Schokoladeneis. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 27 minutos, Descansar - 13 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfinchen
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