Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2018
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106,5 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 41,50g | Prot: 50,80g | Carbs: 167,03g.
Café da Manhã: Eau de Robinet, Eau de Robinet, Thé Vert, Activia Éclats de Noix Céréale, Pain aux Céréales, Primevère Tartine Demi-Sel, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Almoço: Brochette de Boeuf, Bouillon de Légumes, Thé Vert, Riz Blanc, Ratatouille Maison. Jantar: Monoprix Bio Pain aux Céréales , Tarte à la Tomate, Tisane, Entremont Gruyere. mais...
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3099 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de poupoukb
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