Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2018
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55,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 29,95g | Prot: 61,50g | Carbs: 147,90g.
Café da Manhã: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Maydanoz, İçim Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Çiğköfte Dürüm, Dardanel Light Ton Balığı, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek. Jantar: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Torku Doğal Yoğurt. Lanches/Outros: Ülker Halley, Muz. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas e 8 minutos, Transport - 52 minutos, Apple Health - 0 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de esrkt
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