Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2018
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
630 kcal
|
Gord: 7,22g | Prot: 53,73g | Carbs: 92,28g.
Café da Manhã: Alnatura Weizenkleie, Arla Skyr, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Banane, Nesquik Kakaopulver. Almoço: Essig, Erdbeeren, Dr. Oetker Crème Légère, Gartenkrone Weißer Spargel. Jantar: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel. Lanches/Outros: Wasser, Banane. mais...
|
|
2037 kcal
|
Exercício:
Sauna - 32 minutos, Cross Training - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|