Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2018
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56 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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222 kcal
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Gord: 3,42g | Prot: 28,27g | Carbs: 20,52g.
Almoço: Ikan Asin, Ikan Tongkol, Ikan, Tempe Orek, Bayam, Pepaya. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, HIIT - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de raaniiw
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