Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2010
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89,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1448 kcal
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Gord: 38,07g | Prot: 94,09g | Carbs: 198,41g.
Café da Manhã: Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, Sugar, Tea (Brewed), special k low fat granola, Diet Hot Cocoa, Coffee. Almoço: hot sauce, Broccoli, lemon juice, mayo, lettuce, egg, canned tuna. Jantar: white wine vinegar, minced garlic, turkey bacon, green beans, Yellow Mustard, 100% Whole Wheat Hot Dog Buns, Cheesy Cauliflower Bake, Sausage Chicken Habanero W/Monterey Jack Cheese . Lanches/Outros: Mini Babybel Light Original, quakes ranch, orange, 100% Low Sodium Vegetable Juice (11.5 oz). mais...
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3577 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, pedometer walking - 2 horas, wii fit - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de shmiller
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