Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 56,22g | Prot: 91,94g | Carbs: 112,65g.
Café da Manhã: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Лента Сыр Сливочный 50%, Сырник, Кофе с Молоком. Almoço: Капустный Салат, Тефтели Куриные. Jantar: Капустный Салат, Запеченная или Жареная Пикша. Lanches/Outros: Лента Сыр Сливочный 50%, 365 Дней Миндаль, Ашан Киви, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de solonenko
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