Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2018
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53 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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537 kcal
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Gord: 20,36g | Prot: 37,80g | Carbs: 57,11g.
Café da Manhã: Чай, Вареное Яйцо, Мандарины. Almoço: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Чай, Котлета Куриная, Помидоры Черри. Jantar: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры Черри. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Banho - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Passar Roupa - 3 horas, Dormir - 5 horas e 40 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Cozinhar - 2 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 543212345
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