Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
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57,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Gord: 88,48g | Prot: 109,28g | Carbs: 243,86g.
Café da Manhã: Coconut Meat, La Serenísima Casancrem Light, Banana, HTN Soy Protein Isolate, Dia Yogur Descremado Frutilla, Green Tea, Hardy Crema de Maní Proteica, Patagonia Mermelada Light, Oatmeal, Cocoa Powder (Unsweetened) , Flaxseed Seeds , Boiled Egg, Cooked Egg White, Banana, Playadito Yerba Mate. Almoço: Queso Port Salut Light, Tomato Sauce with Onions (Canned) , Cooked Dry Chickpeas, Lettuce, Tomatoes. Jantar: Lettuce Salad with Tomato, Cocina Light Milanesas De Soja Cebolla Queso Y Aceitunas. Lanches/Outros: Raices Chips De Remolacha Y Batata, Tangerine, Carrefour Madalena, Gallo Choconuss de Arroz, Playadito Yerba Mate, Carrefour Medialuna de Manteca. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Crossfit - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patt.Fabre
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