Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
|
80 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1129 kcal
|
Gord: 80,83g | Prot: 79,91g | Carbs: 15,35g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Ovo Cozido, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Heinz Mostarda, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Italac Queijo Tropical Ralado Desidratado, Nestlé Creme de Leite, Subway Tomate, Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Aurora Mortadela. Lanches/Outros: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. mais...
|
|
2242 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Prancha - 1 minuto, Aeróbica - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 29 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juliet Marie
|