Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
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107,2 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 112,53g | Prot: 145,73g | Carbs: 38,97g.
Café da Manhã: Piller's Turkey Bites, Cheddar Cheese. Almoço: Soy Sauce, Cabbage, Ground Turkey. Jantar: Broccoli, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Chicken Thigh. Lanches/Outros: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Almonds, Cocoa Powder. mais...
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6159 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 50 minutos, Musculação - 3 horas e 30 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Athensgym
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