Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1313 kcal
|
Gord: 30,03g | Prot: 76,79g | Carbs: 181,83g.
Café da Manhã: Auchan Figues Moelleuses. Almoço: Migros Cottage Cheese, Casino Pain aux Noix. Jantar: Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive, Mélange de Fruits Secs, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Carrefour Figues Moelleuses, Migros Cottage Cheese, Pommes Pink Lady, Endive. Lanches/Outros: Carrefour Fromage Frais Nature 0%. mais...
|
|
2490 kcal
|
Exercício:
Spinning - 1 hora, Correr - 10/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theka71
|