Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
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86,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 57,78g | Prot: 83,09g | Carbs: 124,70g.
Café da Manhã: Seeberger Datteln, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Ei, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel. Almoço: Kölln Müsli-Riegel Joghurt-Erdbeer. Jantar: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Grüne Paprika, PTC Doraden. Lanches/Outros: Haselnüsse, Speiseeis. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Starkartal
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