Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2633 kcal
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Gord: 123,88g | Prot: 131,25g | Carbs: 253,55g.
Café da Manhã: Aldi Cashewkerne, Kerrygold Cheddar, Türkisches Fladenbrot, Baktat Pastirma, Butter, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Sucuk, Leinöl, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Lidl Pistazien, Asure, Edeka Beerenmischung, Getrocknete Feigen, Granini Pfirsichsaft, Valensina Multi-Vitamin, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solaz-
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