Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2018
|
45,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2116 kcal
|
Gord: 96,03g | Prot: 65,72g | Carbs: 244,02g.
Café da Manhã: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Банан, Тушеные Овощи, Вода. Almoço: Картофель Отварной, Активия Био+Протеиновая Натуральная, 6 Соток Зелёный Горошек, Диадар Отруби Пшеничные. Jantar: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Китайская Капуста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Чай, Овсяноблин 260Ккал. Lanches/Outros: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Smartbar Батончик с Шоколадом, Зеленый Чай, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Победа Мишки в Лесу, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком и Начинкой из Какао, Здравник Цикорий Растворимый. mais...
|
|
1646 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, ходьба на степпере - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaSB
|