Jornal de Thomas Seehawer, 20 abr 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018

101 kg Perdidos até agora: 24,2 kg. Ainda faltam: 16 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 20 abril 2018:

562 kcal

Gord: 12,98g | Prot: 75,31g | Carbs: 47,10g. Café da Manhã: Kaffee. Jantar: Almare Kabeljaufilets in Sauce, Rosenkohl (Gefroren). mais...

2991 kcal

Exercício: Trabalho - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 3,5 kg por Semana


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Histórico de Peso de Thomas Seehawer