Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
|
65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1856 kcal
|
Gord: 67,82g | Prot: 104,15g | Carbs: 215,84g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Фундук Фундук, Курага, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Almoço: Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Greenfield Чай Черный, Борщ Вегетарианский, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный. Jantar: Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Творог 5%, Куриное Филе Вареное, Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. Lanches/Outros: Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоко Зеленое, Агрокомплекс Варенье Абрикосовое, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Dr. Korner Хлебцы с Черникой. mais...
|
|
2478 kcal
|
Exercício:
Прогулка с коляской - 4 horas, Amamentar - 3 horas, Перенос маленьких детей на руках - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina385
|