Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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77,7 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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548 kcal
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Gord: 5,37g | Prot: 33,23g | Carbs: 93,00g.
Café da Manhã: Evian Eau Minérale Naturelle, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Paquito Dessert de Fruits Pomme. Almoço: Cornichons, Moutarde de Dijon, Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Mon Fournil Farine d'épeautre, Auchan Colin d'Alaska, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Evian Eau Minérale Naturelle, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Jantar: Panzani Penne , Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Panzani Tomacouli Bio, Carottes, Maggi Bouillon Kub Bœuf Dégraissé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Vermicelle. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 23 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cloow
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