Jornal de Emiliano Ferrari, 20 abr 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
71,6 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2614 kcal Gord: 61,89g | Prot: 187,50g | Carbs: 314,03g.   Café da Manhã: Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Fage Yogurt Greco Total 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Meridian Crunchy Peanut Butter. Almoço: Pedon Farro al Vapore, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Jantar: Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Casa Bonelli Dadini di Cotto, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Ferrari GranMix Classico, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Lanches/Outros: Primia Carote Crude, Cameo Vitalis Muesli Tostati al Miele, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Whey 104, Banana, Buitoni Fette Biscottate Integrali. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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