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und es geht weiter 😁 perfekter Start ins Wochenende 😊
Ich wünsche euch ein tolles Wochenende, mit ganz viel Sonnenschein 🌞
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92,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 44,96g | Prot: 61,60g | Carbs: 156,69g.
Almoço: Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Erdbeeren, Belbake Kokosraspel, REWE Mandeln Gehackt. Jantar: Döner Kebab. Lanches/Outros: Schöller Kaktus Eis, Ferrero Schokobons, Himbeerkuchen. mais...
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2936 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, de Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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