|
ну вот пошёл процесс....
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Gord: 63,70g | Prot: 123,93g | Carbs: 143,67g.
Café da Manhã: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Elmika Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Herbalife Травяной Напиток Классический. Almoço: Овощное Рагу, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Петрушка. Jantar: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Огурец (с Кожурой), Сазан Жареный. Lanches/Outros: Веселый Молочник Молоко 1,5%, NL International Коктейль Дыня, Свитлогорье Кефир 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Клубника, Голден Яблоко, Ашан Киви, Изолят Соевого Белка, Окей Кедровые Орешки. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de izoto4kina.natali777
|