Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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60,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 40,21g | Prot: 93,07g | Carbs: 182,51g.
Café da Manhã: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch, Banane, Seitenbacher Apfel-Zimt-Müsli, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. Almoço: McDonald's Latte Macchiato (Regular), K-Classic Hüttenkäse Light , Brokkoli, Aldi Schweinesteak, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's McSundae. Jantar: Pom-Bär Original, Dornfelder, Seitenbacher Apfel-Zimt-Müsli, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Desira Skyr Natur. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Magnum Mini Classic. mais...
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1526 kcal
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Exercício:
Gehen - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 91nici91
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