Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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80,7 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2155 kcal
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Gord: 127,46g | Prot: 142,80g | Carbs: 102,11g.
Café da Manhã: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Wiórki Kokosowe, Pilos Mleko 0,5%, Bakallino Migdały Łuskane. Almoço: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Ogórek (Obrany). Jantar: Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Pieczony Schab Wieprzowy. Lanches/Outros: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Kiełbasa z Grilla, Karkówka z Grilla. mais...
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3067 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de KarataKungFa
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