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1300 i kaloriintag per dag för tillfället.
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67,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 43,73g | Prot: 81,22g | Carbs: 92,28g.
Café da Manhã: Body Science Kasein, ICA Hallon Frysta, Alpro Sojamjölk Lätt, ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, AXA Rågflingor. Almoço: Arla Keso Hummus, Broccoli, Kyckling (Panerad och Stekt). Jantar: Lindahls Turkisk Naturell Lättyoghurt, Biff (endast Mager), Spetskål, Gurka, Söta Röda Paprikor, Soltorkade Tomater, ICA Avocado. Lanches/Outros: Kokt Ägg, Kavli Lätt Majonäs. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandrrrrra
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