Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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91,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Gord: 56,49g | Prot: 54,22g | Carbs: 46,98g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Almoço: Прасковья Молочкова Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Вино Каберне Совиньон. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Akconel
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