Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Gord: 45,33g | Prot: 88,56g | Carbs: 192,06g.
Café da Manhã: Honig, Président Le Crémiot Leicht, Harzinger Minis mit Kümmel, Butter, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Dinkelmehl Type 630, Salz, Backpulver, Kokosraspel, Quark Magerstufe, Zucker, Ei, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. Almoço: REWE Joghurt Dressing, Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Gemischte Blattsalate, DM Bio Kokosöl, Pellkartoffeln, Ei. Jantar: Harzinger Minis mit Kümmel, Radieschen, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Milbona Joghurt 0,1%, Freshona Mandarin-Orangen, Freshona Ananas Scheiben, Chiquita Banane. Lanches/Outros: Brandt Zwieback, Müller Milchreis Leicht und Lecker Kirsche. mais...
|
|
1822 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfinchen
|