Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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130,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 39,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 62,74g | Prot: 70,48g | Carbs: 171,83g.
Café da Manhã: Great Value Fat Free Milk, Badia Whole Trilogy Health Seeds, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Jantar: Peanut Butter, NutriSystem BBQ Seasoned Chicken, NutriSystem Black Beans & Rice. mais...
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3246 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludiusvox
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