Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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88 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 31,25g | Prot: 71,16g | Carbs: 128,35g.
Café da Manhã: Cremisee Harzer Käse, Zwiebeln, Philadelphia So Leicht 3%, Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Banane, Optiwell Joghurt Erdbeere 0,1% Fett. Almoço: Strauchtomaten, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Frischgold Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Harry Vital + Chia. Lanches/Outros: M&M's Peanut Butter. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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 Comentários
19 abr 18 por membro: Braachi
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Nicht demotivieren lassen, erstens Muskelmasse wiegt was, zweitens Schwankungen sind normal (liegt auch am Wasserhaushalt) und drittens einfach weiter machen! Wie oft wiegst du dich denn? Was meinst du woran es liegen könnte?
20 abr 18 por membro: melhelt
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1 bis 2 mal die Woche. Und ich habe gesündigt und und viel Ärger den esse vh leider 😯aber ich reiße mich jest zusammen
20 abr 18 por membro: Braachi
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Einmal wiegen pro Woche reicht doch finde ich!
Morgen startest du einfach wieder! Und erinnerst dich wie gut du dich damit gefühlt hast und dann auch wieder fühlen wirst! Toi, toi, toi!
21 abr 18 por membro: melhelt
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Danke das werde ich machen👍☺
21 abr 18 por membro: Braachi
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Histórico de Peso de Braachi
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