Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Gord: 107,40g | Prot: 72,93g | Carbs: 18,59g.
Café da Manhã: Перепелиное Яйцо, Mlekara Sabac Каймак, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Милково Сыр Адыгейский. Almoço: Беларусь Сыр Сметанковый, Кокос, Простоквашино Сметана 25%, Хуторок Творог 9%. Jantar: Сухие Цельные Семена Кунжута, Микоян Шпик по-Домашнему, Trentin Сыр Грана Падано, Слобода Майонез Провансаль 67%, Оливки, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Di&Di Умные Сладости Шоколадная Плитка. mais...
|
|
1372 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuliait
|