Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Gord: 71,40g | Prot: 68,16g | Carbs: 102,46g.
Café da Manhã: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Jantar: Индолина Карпаччо из Мяса Индейки, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Простоквашино Сметана 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Первый Вкус Сырок Глазированный Фундук, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Лукас Печенье Грильяжное, Хрустим Сухарики К Пенному, Ашан Арахис в Кунжуте. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|