Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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75,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Gord: 84,01g | Prot: 149,23g | Carbs: 125,10g.
Café da Manhã: キッコーマン 調整豆乳, ローソン シャキシャキレタスハムサンド. Almoço: 豚汁, ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, トンテキ. Jantar: 男前豆腐店 とろけるケンちゃん PREMIUM, 業務スーパー 極小粒 納豆, 卵焼き, 卵. Lanches/Outros: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き(皮なし), サラダ. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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