Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2018
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108,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Gord: 64,48g | Prot: 69,67g | Carbs: 23,62g.
Café da Manhã: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Hormel Natural Choice Cooked Deli Ham, Kroger Eggs (Large), Mushrooms, Butter. Almoço: Zevia Dr. Zevia, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Vlasic Baby Kosher Dills, Bongards American Cheese Slices, Hormel Natural Choice Cooked Deli Ham, Blueberries. Lanches/Outros: Klement's Original Snack Sticks. mais...
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3340 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Remo - 10 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kjbear75
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